当有规律的锻炼者中断运动时可能带来的心理后果是什么

来源：五一七教育网

当有规律的锻炼者中断运动时可能带来的心理后果如下：
1、一定程度的抑郁和焦虑。
2、由于体能下降影响身体自我认知，导致身体自尊下降。
3、失去以往的锻炼乐趣。
4、认知功能的衰老速度得不到延缓。

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