湖南确实经历过地震，其中最严重的一次是在1631年8月，震中位于常德澧县，震级高达6.8级。这个地区位于华南地震带的活跃中强地震带，地质复杂，历史上曾多次发生2级以上地震，每年平均六七次，3级以上则大约每年一次。值得注意的是，湖南地震的震源通常较浅，烈度较高，即使是3级地震也可能带来强烈震感，甚至造成破坏，4级地震则可能带来灾害。
全省范围内，有10个市发生过破坏性地震，累计20多次，所有市、州都有过强有感地震的记录。例如，1631年的常德地震造成了显著的人员伤亡和财产损失，长沙作为全国13个地震重点监视防御城市之一，历史上也记录了多次中强地震。
面对地震，预防显得尤为重要。地震发生时，应尽量在室内寻找结实支撑物下躲避，或在开阔安全的室外远离建筑物。若来不及逃离，应尽量降低重心，脸部朝下，保护好口鼻，抓住牢固物体防止摔倒。了解这些基本的避震知识，可以帮助我们在地震来临时做出快速且正确的反应。