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怎样才可以在享受美食的情况下又不长胖
怎样才可以在享受美食的情况下又不长胖
来源：五一七教育网
怎样才可以在享受美食的情况下，又不长胖？
慢慢品，慢慢吃
准备适量美食，吃完之后，再想吃也没有了
或者吃完高热量的食物之后加强运动
吃前多喝水增强饱腹感
培养自制能力，做一个苗条的美女
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