月经期间可以适量吃西瓜。
女性在月经期间身体较为虚弱，需要适当的营养和水分补充。西瓜作为一种夏季水果，含有丰富的水分、维生素和矿物质，对于缓解疲劳、补充水分有一定的帮助。适量食用西瓜并不会对月经造成不良影响。
首先，西瓜中的水分含量很高，有助于补充月经期间因失血和水分流失导致的水分缺失。在炎热的夏季，吃一块清爽的西瓜还有助于缓解暑热，提神醒脑。
其次，西瓜中含有一些矿物质，如钾、钠等，这些矿物质有助于维持体内电解质的平衡，对于月经期间的身体恢复有一定的帮助。
但是，需要注意的是，月经期间女性应避免食用过于生冷的食物，因此吃西瓜时应选择室温下的西瓜，而不是刚从冰箱拿出来的。此外，对于个别体质偏寒或容易腹泻的女性，月经期间吃西瓜应适量，避免过量引起不适。
总的来说，月经期间可以适量吃西瓜，但要注意选择室温下的西瓜，并且根据个人体质情况合理调整食用量。若有任何不适，建议及时咨询医生意见。