堵奶怎样快速通奶

来源：五一七教育网

导语

很多的宝妈们在生产后都会选择母乳喂养，处于哺乳期的妈妈们常常会因为涨奶、奶水不足、堵奶等问题困扰不已，为了能够给宝宝提供更好更营养的母乳，宝妈们首先要做的就是调理好自己的身体，注意科学喂养方法及乳房护理。哺乳期堵奶是什么症状呢？堵奶怎样快速通奶？下面懂视小编就来为各位宝妈们答疑解惑，感兴趣的话就接着往下看吧！

堵奶是什么症状

乳房胀痛

通常乳房会明显硬化，并有些肿胀，乳房的某一区域或者整个乳房对触摸比较敏感，非常胀，很热，一般还会变红，触摸的时候可以感觉到明显的触痛。

乳房水肿

随着乳汁的积蓄增多，乳管的压力增加，那么乳管就会变粗增大，于是就出现了乳房水肿的情况。

发烧

当堵奶的面积比较大，而且堵塞部位较深的时候，很容易造成妈妈发烧，此时很可能因为堵奶造成了乳腺炎。

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堵奶的原因

堵奶是指哺乳期的妈妈由于乳汁长期在乳腺内积存，慢慢的变得粘稠，凝结成块，堵塞之的乳腺，这样新鲜的乳汁没有办法通过，就开始了堵奶。

未清除残奶

如果宝宝吃奶方式不对，就会增加乳房中乳汁的残留，事后妈妈没有及时用吸奶器吸干残奶，残奶会在乳腺变粘稠，边干结块，最后导致乳腺堵塞。

喂奶不足

新手妈妈可能喂奶次数太少、不喂夜奶、外出、都有可能不能及时哺乳，也没有及时吸奶，就很容易发生堵奶。

内衣太紧

产后内衣太紧或者休息姿势压迫乳房，就会阻碍乳房的血液循环和乳汁的流通，有时候喂奶时用手指压迫乳房也会影响乳汁的流通。

乳房过大

乳房太大也会导致堵奶，因为乳房太大且下垂就会导致乳房下方乳腺流通较差，乳汁就会很容易在乳房下方积存，产生堵塞。

乳腺炎症

乳腺堵塞和乳腺炎症是一个恶性循环，乳腺堵塞时间一长，就会导致局部乳腺肿胀甚至化脓，乳腺开始发炎则更加剧了乳腺堵塞。

衔乳方式不正确

宝宝不正确的衔乳方式是造成妈妈堵奶的最根本原因，宝宝不正确的衔乳方式会导致乳汁没有得到有效转移，最终造成堵奶。

乳汁浓稠、乳腺导管较细

当妈妈饮食过于油腻时，就会导致奶水油脂过高，脂肪粒堵塞乳孔；还有的妈妈乳腺导管较细，也容易造成乳腺管道堵塞。

堵奶的危害

影响情绪

堵奶、涨奶会引起各种不适，母亲也会焦虑、抑郁等消极情绪，激素水平也会受到影响，最终不得不放弃母乳喂养。

吸奶困难

胀奶的时间越久，乳房内部的压力就会越来越大，过度膨胀的腺泡压迫附近组织形成水肿，水肿又反过来压迫乳腺管，导致乳汁排出越来越不畅通，宝宝吸起来也困难得多。

导致回奶

淤积起来的乳汁不能排空，乳汁中所含的抑制泌乳因子越来越多的聚集在一起，就会导致回奶；即使当时排出乳汁，肿胀的乳房也不会马上恢复正常。

引发乳腺炎

堵奶后乳管不畅、导致乳汁淤积，没有办法排出，长期积在乳房，就会导致引发乳腺炎。

堵奶和涨奶是一回事吗

涨奶是一种生理性改变，而堵奶是一种病理性改变。

涨奶是指乳汁在体内堆积过多，可出现乳房胀痛的症状，一般在生产后第3天开始，同时还可伴有乳房发热、发硬等症状，主要与产妇没有及时哺乳有关；产妇可以对乳房进行热敷、按摩等方式来缓解。

堵奶是指乳腺管出现堵塞导致，可能存在乳腺炎，需要及时将乳房内的残奶排出；可出现局部红肿、疼痛的症状；可以在专业通乳师的指导下进行乳腺疏通治疗，同时在哺乳期间以清淡的饮食为主。

堵奶硬块

堵奶硬块的原因

由于乳母的乳腺管管口本身堵塞、乳汁排出不畅，堵在乳房里就会形成硬块。

堵奶硬块多久能散开

堵奶导致的硬块是不能自己散开的，可以用手轻柔至硬块消退，一般按摩20分钟左右就能将堵奶造成的硬块疏散。

堵奶硬块怎么揉开

将毛巾在温度适宜的热水里完全浸湿以后，将整个乳房完全包裹在热毛巾里面，然后可以从乳房的外面朝着乳头中心进行按摩，再用力朝着外面进行按摩，促进堵奶硬块分散。也可以找专业的催乳师或者是催乳机构来进行乳腺疏通，让硬块扩散。

堵奶硬块揉不开怎么办

吸奶器可以很好的帮助缓解宝妈的乳房压力，从而很好的避免堵奶的情况，所以如果是堵奶严重的宝妈可以巧用吸奶器，来帮助更好的疏通奶结，改善硬块的情况。

当出现堵奶硬块揉不开的情况时，51Dongshi小编建议最好到医院进行专业诊治，具体的做法是用特殊手法进行乳管疏通，使用抗感染的药物进行炎症控制。

堵奶发烧

堵奶发烧的原因

由于乳腺导管堵塞引起的乳汁淤积，继发乳腺炎症或者乳腺脓肿形成，可以引起机体反应性的发热。这种发热通常不会超过38.5℃，而且随着积乳的排出体温会逐渐下降至正常。

堵奶发烧怎么处理

如果发烧在38.5℃以下，可以多饮水，建议要对堵塞的导管进行及时的再通，再通的办法包括热敷、推拿按摩，如果自己掌握不了这个手法，可以借助专业催乳师的帮助。

如果发烧超过38.5℃，通过上述这些处理方法不能有效地改善，考虑是乳腺脓肿形成，要借助外科的穿刺引流和切开引流，配合用一些抗生素和退烧药来进行治疗。

堵奶发烧还能喂奶吗

如果堵奶发烧，那么代表乳房内已经出现炎症了，这个时候千万不能喂奶，因为乳汁中会含有很多的细菌或者病毒，会感染孩子，造成严重的后果。

堵奶怎么通乳

按摩

可以采用按摩的方法把多余的奶汁给挤出来。如双手上下握住乳房，顺时针轻轻揉动按摩乳房，这样就会将奶汁挤出来；另外，女性朋友也可以采用吸奶器讲乳汁吸出来，这种方法既快速又省力。

热敷

在堵奶后通过热敷可以缓解堵奶的情况，热敷能够化了堵住乳汁的硬块，让乳汁流通顺畅。因此，当出现堵奶的情况后可以先热敷，然后再吸出多余的乳汁，这样堵奶后的乳房就彻底疏通了。

吸吮

堵奶后乳房会出现硬块，宝妈们可以让宝宝多吸，这样能很好的起到疏通乳房的作用。让宝宝学会用正确的衔乳方式并且多吸吮，这才是通乳的黄金法则。

堵奶哺乳姿势

摇篮式

堵奶位置：内侧肿块

适合：日常哺乳

侧卧式

堵奶位置：下侧肿块

适合：边休息边喂奶

69式

堵奶位置：上侧肿块

适合：剖宫产后伤口未恢复的妈妈

半躺式

堵奶位置：下侧肿块

适合：产后无法坐起和侧躺的妈妈

橄榄球式

堵奶位置：外侧肿块

适合：小个头和含乳不好的宝宝

俯卧式

堵奶位置：全方位通乳

适合：各方向堵奶

堵奶吃什么

黄花菜

在中医理论中，黄花菜具有除湿热、利尿以及止血的作用，而且还能够通乳。如果想要解决堵奶的问题，就可以用金针菜炖瘦猪肉食用。

鲫鱼

鲫鱼汤是很好的下奶食物，同时也是很好的通奶食物，能够帮助疏通宝妈的奶结，让宝妈更好的通奶，满足宝宝的营养需求。

木瓜

木瓜对于女性的乳腺发育是很有好处的，还能够促进乳汁的分泌，可以帮助宝妈更好的分泌奶水，解决宝妈堵奶的情况。

花生

花生是很好的益气补血食物，对于产妇产后恢复是很有帮助的，而且花生里面还含有丰富的营养元素，能够促进宝妈的乳汁分泌，同时还能够梳理宝妈的乳腺。

猪蹄

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对女性来说是非常好的一种补品，同时还有很好的通乳作用，能够帮助宝妈很好的疏通乳腺，解决宝妈堵奶的情况。

凉拌黄花菜

奶汤鲫鱼

木瓜炖鱼翅

木瓜花生排骨汤

下奶猪蹄汤

花生小豆腐

油焖茭白

腊猪蹄炖莴笋

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