麦片一般含糖量不高：1. 麦片含糖量低且营养丰富：麦片中含有蛋白质、维生素、膳食纤维等物质，且含糖量低、热量低。2. 麦片对糖尿病有预防、缓解作用：麦片中的高纤维可以降低高胰岛素血症患者体内胰岛素的产生，并且可以降低血糖。3. 添加物过多的麦片含糖量会变高：市面上的果味混合麦片添加了各种香精，含糖量高，不仅会流失大量营养，而且会对身体造成不必要的负担。
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麦片含糖量高吗
麦片含糖量不高。
麦片是日常生活中常见的食物，是以小麦为原料，经加工制作而成，其含糖量不高。但是食用的时候也要注意控制量，不可一次性食用过多。
麦片分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时；部分种类的麦片只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。
麦片选购
一看配料表。通过配料表中麦片的位置或是含量标示了解产品的类型。麦片的位置越靠前，添加量越高；配料越少，麦片越“纯”。
二要关注营养成分表。通过营养成分表了解产品的营养组成。对于特殊人群，更要关注产品的糖分、脂肪、钠、能量几项指标，以根据自身需求科学选购。
糖分不是营养标签的强制标示内容，有可能不会在营养成分表中标明，消费者可通过配料中水果干、白砂糖或葡萄糖浆等的添加情况，大概了解产品糖分。
三看生产日期。购买大包装产品时，尽量选择生产日期较新的，避免打开包装时间过长导致食物受潮、氧化酸败，影响口感和质量。
四是购买散装样品注意看颜色、闻气味、看完整度。发黑、发暗、有异味的燕麦片最好不要购买，散碎不完整的燕麦片谨慎购买。