中南大学湘雅三医院。提神的饮品有哪些：。1. 咖啡：内含咖啡因，能兴奋神经，促进血液循环，起到提神醒脑的作用，喝纯黑咖啡效果最佳。2. 浓茶：内含茶碱和茶多酚，也能兴奋神经，起到提神醒脑的效果。3. 功能性饮料：比如红牛、乐虎等，内含牛磺酸、B族维生素等成分，能加快新陈代谢，起到提神醒脑的作用。注意事项：儿童、哺乳期女性、孕妇不宜喝，有睡眠障碍的人群也最好不要喝，最好在下午工作比较困的时候喝一些提神的饮品，不要在睡前喝。
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孕妇喝蜂蜜柠檬水，这些注意事项要牢记
孕妇喝蜂蜜柠檬水有很多好处，但是也有一些需要注意的事项。本文将为大家介绍喝蜂蜜柠檬水的正确方法和注意事项，帮助准妈妈们更好地享受这种美味饮品。
🍋提神醒脑
每天早上起床后，先来一杯蜂蜜柠檬水吧！它不仅能预防便秘，还能提神醒脑。如果觉得太酸，可以加点纯蜂蜜，用新鲜柠檬切片浸泡，为你带来满满活力！
🤢胃部不舒服不宜喝
如果准妈妈胃部不太舒服，早上就不推荐喝柠檬水了。柠檬中的酸性成分可能会刺激胃部，导致胃酸过多，引发恶心。
🍵温水泡制
泡柠檬蜂蜜水时要用温水哦，温度不要超过60度。过高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分。另外，一定要选纯正未加工的蜂蜜，这样才能发挥最好的效果。如果想要购买蜂蜜，建议联系当地的蜂农或者访问吉九堂蜂蜜网，品质有保障！
👩👦👦适量饮用
虽然柠檬的营养价值很高，但因为它的味道偏苦，不建议长时间泡水。另外，切开的柠檬保质期很短，最好是用多少切多少。早上起床后先喝一杯温水，然后早餐前30-60分钟，来一杯柠檬蜂蜜水吧！这样既能清洁肠胃，又能补充所需的水分。