牛奶燕麦片一般不会导致变胖：1. 牛奶和燕麦片都含有丰富的营养：牛奶中含有钙离子、铁离子、脂肪、蛋白质，燕麦片含有膳食纤维、不饱和脂肪酸、亚油酸等成分，能够补充身体所需要的能量，促进健康发展，减少骨质疏松症等疾病。2. 牛奶燕麦片的热量较低：适当饮用牛奶燕麦片可以帮助清除肠道内的胆固醇和脂肪，减肥有一定作用，但需控制每日摄入的热量，不可过量食用。
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早上喝一杯燕麦片加牛奶和蜂蜜会长胖吗
不会的。燕麦是高纤维低热量食物噢，有助于肠道蠕动，促进降脂排毒，蜂蜜能润滑肠道，牛奶补钙。食物营养很丰富，不用担心。相反吃早饭还能减肥，中午吃的就少了。