如何改善头上很多头皮屑：1. 饮食调理：平时多吃新鲜蔬果，如芹菜、番茄、香蕉、苹果等，可以促进新陈代谢，缓解头皮屑症状。2. 注意卫生：定期洗头发、勤梳头可以帮助头皮屑脱落，缓解症状。3. 药物治疗：如果是真菌感染引起的头皮屑，使用维A酸胶囊、维胺酯胶囊等药物可以抑制皮脂腺分泌，缓解症状。
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有什么针对头皮屑头痒的平价洗发护发好物吗?
去头屑大作战！和头皮屑说拜拜~
先说一下我的情况：
我的头皮屑主要来自于天生的和后天烫染导致的，以下两种方法亲测有效，无敌有效，我现在基本没有头屑了，希望大家也能跟我一样免除头屑烦恼！
🌟①一种是由于头皮太干燥了，所以从小就有很多头屑！而且是刚洗完头就超多的那种？
每次刚洗完头出去见朋友，都会被问几天没洗头了...
❗然后我是在去年三月份入手了selsun blue，40块钱不到，是澳洲的一个牌子，有三个系列：
💛*的是加强版，如果你的头屑很严重可以用这一款
💜紫色的这一款比较适合油性发质的人使用
💙蓝色这一款就是我自己入手的一款，适合干性发质的人使用，里面的洗发液也是蓝色的，我觉得味道还蛮好闻的。用的时候要轻轻地揉出泡沫，我每次是用两次，然后开始上护发素。答应我，用这个一定要搭配护发素使用，不然头发会干到让你怀疑人生。
用了大概三四个星期就会感觉到自己的头屑变少了(我真的很夸张，每天都会拉着室友问头屑有没有变少哈哈哈哈)，感受到效果后，我就一直坚持用了下去，到六月底的时候就觉得头皮屑变少了很多。
🌟②去年六月底的时候，赶在考试周前我去烫了个头发，然后考试完后就滚回了家。天天在家床上躺尸，然后有一天我发现枕头边上出现了很多头皮屑，而且比我以前的头屑要大挺多。我妈说是因为我烫头发的时候头皮受到了损伤，于是她用一个土方子拯救了我：白醋+盐
🔔材料：
盐+开水+超市里最便宜的白醋×1(我妈强调一定要最便宜的那种效果最好，就几块钱一瓶。类似上图这种，但我买的那种在家里已经扔掉了不知道是什么牌子)
步骤：在盆里倒一碗开水，不要加冷水，醋大概放1/3瓶，再往里面加点盐就OK啦。
洗的时候要把头发连头皮一起打湿，轻轻地揉，让醋水慢慢吸收。大概半小时之后就可以把醋水洗掉，然后再用正常的洗发水洗头就可以了。
我第二天起来就感觉自己的头屑真的变少了，后面几天也没有出现疯狂掉头屑的情况，头发也变得柔顺了一些。如果你第一次用白醋洗了之后有用但是不能看到明显效果，就继续洗一到两次应该就会看到明显变化🧐(我弟就这样洗了三次)。
现在我是selsun blue和一款防脱发的洗发水结合着用的，基本没什么头皮屑了。
👆以上，感谢大家看到最后，立马行动起来！洗发水买起来！白醋买起来！跟头屑女孩👧say goodbye~
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