夏季补脾胃虚的食物有：1.羊肉：味甜、性温，富含营养，具有健脾补肾、养血理气的功效，适当食用可以改善脾胃虚症状。2.莲子：味甘、性微寒，有健脾补肾、养血安神的功效，可以缓解脾胃虚的症状。3.银耳：具有益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃等功效，脾胃虚的患者食用有滋补作用，还可以补充营养、促进肠壁蠕动、通便。4.杏：味微涩、性温，具有健脾补肾、益气养血的功效，可改善口臭、食欲不振等症状，缓解口干舌燥、肾虚、肺气不足等症状。其他还有山药、莲藕、花生等食物，患者应养成良好生活习惯，戒烟戒酒，多参加户外锻炼，保证充足睡眠，有利于身体健康。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
夏季有哪些养生食谱
夏季胃口不好，可以煮一些粥，咸的甜的都可以，这样既简单、营养又比较全面。
莲子百合粥：百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。
青菜瘦肉粥：青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，达到降低血脂的作用。同时，青菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，达到解毒消肿的效果。
白萝卜粥：白萝卜是一种可以下气消食用持色食材，人们把它煮粥以后食用可以起到治疗积食和腹胀的作用，能减少消化不良和胃酸过多等症状的出现。
南瓜板栗粥：板栗有健脾，助消化的作用。南瓜内含有维生素和果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用。
核桃粥：先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。
莲子百合红豆粥：将莲子、百合、红豆大米，都放在锅中煮，二十分钟后加入红枣，最后加冰糖。
香菇鸡肉粥：将材料切丁，然后放入香菇煮粥，待粥煮好后，将切好的材料放入粥中再煮上一会，最后加入鸡胸肉，快速烫熟，撒上盐即可。