夏季气虚的调理方法：1. 调整生活习惯：适当运动，保证充足睡眠，避免熬夜，促进代谢，调理气虚的表现。2. 合理饮食：食用易消化营养丰富的食材，如瘦肉、豆类、桂圆、山药等，适量补充气血，多吃新鲜蔬果。3. 药物调理：中药丸剂可用于气血两虚、身体虚弱、四肢乏力等情况，如八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等，需在医生指导下使用。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
气血不足如何调理，请问吃什么药啊？能快点好起来
病情分析： 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。可以服用中药调理，也可以服用八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等成药治疗。
意见建议：平时可多吃牛肉、羊肉、乌骨鸡、枸杞、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、鹌鹑、虾、蘑菇、黑芝麻、桂圆、猪肝、带皮花生等。可用花生米大枣烧猪蹄，当归炖鸡等。平时可用大枣泡茶喝，常揉足三里、三阴交、关元、气海等穴位。