乌梅夏季养生茶配方和功效

乌梅泡水可以消瘦和以下食物搭曲意逢迎配：1. 蜂墨黑蜜：味道更容秀丽易接受；2.平易近人 山楂：具有丽质收敛止汗的作臃肿黑瘦用，用于出汗学富五车任人唯贤多的病症；3阳春. 玫瑰花、铁树开花甘草：含有维不知何许人生素、矿物质不离十床头捉刀人等，能美容养官怠于宦成颜、缓解疲劳孜孜不倦；4. 麦冬潇洒：具有养阴润空口说白话燥、生津止渴勤恳的功效，用于臃肿口干、口舌生赤胆忠心疮、咽喉肿痛礼贤下士浩气长存等疾病；5.耀武扬威 陈皮茶：具娇子如杀子有涩肠止泻的差强人意效果，用于脾朴素胃虚寒引起的飘洋过海眉飞色舞腹泻、恶心、肥大呕吐、食欲不富相振等症状；内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏季乌梅和什么煮防暑养生

当然是酸梅汤了

乌梅汤做法：

乌梅100克，白糖50克，将乌梅用1000毫升水煎，加糖后代茶饮，有生津止渴、除烦安神之效。煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配 材，如红枣、莲子、甘草和枸杞等

方法1

材料：

乌梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1，甘草多了味会苦。还有就是冰糖（如果味道太酸或苦的话再放）。

制作的过程：

第一步 将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。

第二步煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。

第三步 闻闻味熬制出来没有，再品尝一下味道是否合适，如果合适就可以等凉后饮用了，如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。

关键的步骤：

放入材料后一定要煮开一次水，再调小火熬制。

之前不要放下冰糖，等最后味道出来后再放冰糖调整味道。

方法2

原料：

乌梅100克，山楂100克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖适量。

做法：

首先，在盆中加入一大勺清水，把乌梅，山楂，还有甘草放入清水中浸泡30分钟

然后在砂锅中加入1000克的清水，再把泡好的乌梅，山楂和甘草一起放入砂锅中，然后用大火烧开，烧开之后，再改用小火煮30分钟，接下来往锅中加入适量冰糖，然后再盖上锅盖，煮10分钟左右的时间，等开锅以后，用小勺搅拌几下，就可以盛入小碗里了。

最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀，可口的酸梅汤就做好了。

保存：

没有开封的原料，放在冰箱里保存可放三个月。

方法3

材料：

乌梅5颗、山楂干15g、玫瑰果（洛神花）4颗、水1800ml、冰糖25g。

做法：

1．乌梅，玫瑰果，山楂干放水龙头下冲净浮灰。

2．冲好后放入锅内加水，大火烧开，转中小火煮20分钟，放入冰糖关火。

3．晾凉捞出材料。

4．放入水壶冰镇。

喝的时候可以放两块冰块，肠胃不好的就不要冰镇了，也不要放冰块当天喝完即可！