体液中含有大量钠离子
但这在实际上有何意义？人体排出体外的所有体液，不论是泪液，尿液或是汗液，都含有盐份，也就是钠离子。钠离子是体内重要的电解质成份，神经和肌肉之所以能传达讯息以及收缩做出动作，就是因为细胞内外的钠、钾离子浓度形成的电位差。心脏的心肌的自主动受到体内钠、钾离子的浓度高低影响，若是钠离子过高或钾离子过低，心跳会过快;钠离子过低而钾离子过高，心跳会太慢。
钠离子流失的后果
因此人体有许多平衡钠钾离子浓度的机制，例如体内血量太少或血压过低时，调节血压的RAAS中的醛固酮能使肾脏回收钠离子和水份以维持血量提高血压;而血量过多或钠离子过高时心房会分泌心房利钠肽促使钠离子排出以降低血量及血压;脑下垂体后叶在钠离子浓度过高时会释放抗利尿激素减少尿液生成以稀释钠离子浓度。
汗液中含大量钠离子，夏季炎热天气下大量出汗时，人体损失的不只是水份。大量的钠离子随着汗液排出会导致体内钾离子浓度相对提高，若失去平衡的话，细胞内外电位差会加大，严重时会导致心跳过缓甚至停止。
如何预防中暑
中医的『汗为心液』正是指出了此一问题的严重性。因此，在夏季大量出汗时不应只单纯的补充水份而已，盐份等电解质的补充也有必要。
在炎炎夏日大量出汗而口渴欲饮，若是感觉到浑身无力，其实可能是心脏已经在告知『目前心肌的电解质浓度已处于不正常状态下』了。这时除了赶快用运动饮料等补充电解质之外，还可以使用中医的生脉饮，能保气养生，预防中暑，在科学上也已证明能改善心功能，增加冠脉流量，抗心肌缺血，调整心肌代谢以及降低耗氧量。若预定要前往炎热日晒的环境下，也可事先服用生脉口服液强化心脏机能，以预防出现中暑症状。如有出现中暑症状，请立即补充水份及电解质，严重者应立刻送医，不要忽视中暑的危险。