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几颗葡萄相当于一碗饭

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葡萄和米饭是食物中的两种不同类型，其所含营养成分和热量也存在差异。以一般情况下的计算，大约10颗葡萄的热量相当于一碗米饭的热量。然而，这并不代表葡萄的热量就完全等同于米饭的热量，因为两者的成分不同，对身体的影响也各异。葡萄富含维生素C、纤维和抗氧化剂，对健康有益，而米饭则是碳水化合物的主要来源，提供能量。
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