灵芝是一种有病能治病，无病能强身的食药双重功能，久食轻身，延年益寿，是较为理想的保健食材.既然灵芝具有如此高的药效价值，是不是灵芝可以长期食用来健壮身体呢？
首先，灵芝虽然为目前人们普遍认为较为理想的药材和保健药品，目前人们暂未发现灵芝对人体有明显的副作用。
但是，是药三分毒。长期食用灵芝对身体的潜在威胁也是不可小觑的。
经常吃灵芝有提高自身免疫力的作用的，同时能壮精骨，强体魄，这是被医学界所认可的。多吃灵芝的确对身体有极大益处，但多吃灵芝也要有个度，不可认为能多吃就多吃，要视不同人的不同体魄而言。
总之，适量多吃灵芝对人体是有极大药效。