睡眠日学生手抄报

世界睡眠日学生手抄报
世界睡眠日学生手抄报世界睡眠日：睡眠障碍或成车祸主要原因外国一项对于车祸的研究发现，83%的死亡事故都发生在驾驶员睡着的时候。

今天是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中国主题为“健康睡眠，平安出行”。

2014年春运期间全国客运客流量就高达36亿多人次，2013年北京市各类灵活车保有量就达到541.7万辆。

随着人们出行交通工具日趋现代化，人流灵活车驾驶人员逐年增加，安全出行已与人们生活和生命安全紧密联系。

研究显示，很多车祸的发生是由疲屈驾驶惹起的，驾驶人员疲劳又与睡眠障碍相关。

世界卫生组织检查显示，全球约1/3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%，高于世界27%的比率。

睡眠障碍易致使血氧含量下降，内分泌紊乱，并可引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾损害等80多种慢性疾病，是人类健康的潜在杀手。

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在睡眠障碍中，失眠和睡眠呼吸障碍类最常有，可致人们在觉悟状态下，感觉和控制能力下降，进而致使工作差错和事故的发生。

很多疾病都会显著增加事故的相对风险，所有疾病的加权平均为

1.33，而睡眠呼吸暂停/发生性睡病的相对风险极高，其数值高达3.71，

在所有疾病中风险最高。

外国专家研究了一系列车祸后发现，83%的死亡事故都是发生在驾驶员睡着的时候。

驾驶员疲劳的原因好多，但主要原因依次是睡眠缺乏，睡眠质量差，长时间驾车不准时歇息等。

保证行车安全，驾驶人员必须保证有充分的睡眠时间和睡眠质量。

对患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员，应实时到医院就

医。

在80多种睡眠疾患中，睡眠呼吸暂停综合征约占60—70%，

我国人群阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的发病率为3%左右，鼾症率为

13%。

专家研究认为，此类病人同入睡时气道频频塌陷惹起呼吸暂停频频发生，致使夜间睡眠处于低氧、觉悟以及睡眠构造紊乱状态，进而惹起白天嗜睡、注意力不集中、反响愚钝、认知能力下降等，因此可能造成司机交通事故的发生。

为了保证交通、生产安全，美国、加拿大等国规定，对于OSAS(阻塞性睡眠呼吸暂停综合征)严重的病人如果没有经过有效的治疗是被禁止开车出行的。

检查显示，北京地域25%的被检查驾驶员感觉疲劳，其中10%的驾驶员表示白天开车中有过打打盹，51%的被检查驾驶员表示他们在开

车中曾经打过打盹。

虽然驾驶员开车时打打盹可能只是短短的2—3秒钟，但按

每小时行车80公里的速度计算，每秒钟汽车要冲出22.22米，三秒钟

就要冲出约67米。

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在司机打打盹的2—3秒钟，驾驶员的认知能力、判断能力、操作能力降低或丧失，很可能造成重要伤亡事故，造成生命财产重要损失，给不少家庭造成无可挽回的巨大伤痛。

睡眠是人体自我修复的必要过程，优秀的睡眠能够使人头脑清醒、反响矫捷、精力充足、减少失误、提高效率。

健康睡眠，平安出行，关系到千家万户的平安与幸福，号召全社会关注睡眠，科学管理睡眠，保证健康睡眠，保证驾驶人员、生产岗位的操作人员有优秀的睡眠，根绝疲屈驾驶，保证人民生命财产的安全。

内容总结

（1）世界睡眠日学生手抄报

世界睡眠日学生手抄报世界睡眠日：睡眠障碍或成车祸主要原因

外国一项对于车祸的研究发现，83%的死亡事故都发生在驾驶员睡着的

时候

（2）随着人们出行交通工具日趋现代化，人流灵活车驾驶人员逐年增

加，安全出行已与人们生活和生命安全紧密联系

（3）研究显示，很多车祸的发生是由疲屈驾驶惹起的，驾驶人员疲劳

又与睡眠障碍相关