主备课人：胡绍勇 审核人：杨儒文 备课时间：2019.9.1 上课时间:2019.12.9
课题：踩高脚 学习方式：合作 探究 教 学 目 标 重点 难点 课的 结构 开始 部分 1、认知目标： 了解高脚马的起源,通过实践，学习高脚马技术动作,全面发展学生的平衡与协调能力 2、技能目标：让学生学会高脚马的上马与下马动作,经过平时对周围的事物的观察和研究，发挥自己的想象力、创造力和动手能力，积极的进行器材的自制 3、情感目标：培养勇敢、果断、积极进取、勇往直前的意志品质,激发学生热爱民族传统文化的激情 手脚协调配合 高脚马上重心的控制 教学内容和程序 教师活动组织 运动量 组织方法和要求（师生活动） 时负 次间 荷 数 2 小 一、课堂常规： 1、 按指定地点站队，着装符合上课要求，动作1、体育委员在指定地点整队，教“快、静、齐”； 师接受体育委员汇报，检查学生2、明确本节课目标要求。 服装。 * * * * * * * * 2、师生问好； * * * * * * * * 3、提示本节课学习内容，激发学* * * * * * * * 生好奇心，集中注意力； * * * * * * * * 4、安排见习生，强调安全教育。 ▲ 组织：分四列横队站立 要求：快、静 、齐 二、热身活动 1、 绕田径场慢跑一圈 2、 徒手操： ① 弓步压腿运动 4*8拍 ② 腕关节、踝关节运动4*8拍 ③ 膝关节运动4*8拍 ④ 同边手走运动8*8拍 组织：慢跑组织： 徒手操组织如图： × × × × × × × × × × × × O O O O O O O O O O O O △ 组织： 要求：动作协调、节奏一致 5 小 ／ 中 课的 结构 教学内容和程序 教师活动组织 一、高脚马运动的起源和发展、运动特点和锻炼价值 二、上马 动作要领：两脚开立，将高脚杆立于体前，两杆左右距离与肩同宽，两手虎口朝上，拇指分开，其余四指并拢，两手紧握高脚杆上端，然后提左（右）脚踏入踏蹬，紧接着右（左）脚快速蹬离地面，踏上踏蹬，上马后双手紧握高脚杆，身体保持平衡并稍前倾。 三、走马 动作要领：双手紧握高脚杆上端，不能使脚杆产生旋转或晃动，保持身体平衡直立或稍前倾，两眼向前平视，双腿轮换抬起前迈和支撑，双臂配合上提，下放，同侧腿的上抬和臂的提拉协调一致。在练习大步走时，要注意摆动腿尽量向前上方高抬，小腿自然前伸，支撑腿用力向后下方蹬直，加大步幅，上体不要左右摆动。 四、下马 动作要领：下马时仍握紧高脚杆上端，两脚依次下踏蹬，两腿撑地后身体保持平衡。 1、集合整队，放松与交流； 2、评价总结，布置课后作业； 3、收拾器材； 4、师生再见。 运动量 组织方法和要求（师生活动） 组织教法： 1、教师讲解高脚马运动的起源与发展概况； 2、讲授高脚马运动的健身锻炼价值。 时负 次间 荷 数 中 中／ 大 中／ 大 基本 部分 8 注意点：1.教学中要注重利用学生已有知识经验， 多采用启发式讲解。2.语言精练，突出要点，注 意调动学生的学习兴趣。 组织：五人一组，一付高脚 教法： 1、教师请学生配合示范，并讲解动作要领和帮助 方法； 2、分小组自主练习，教师巡回指导，次数若干（有8 保护和帮助），然后互换练习。 3、小组成员合作学习，教师巡回指导。 4、小组展示，请二个小组成员进行展示成员之间8 合作学习成果。 5、请学生来谈谈自己的看法和想法。 6、老师总结。 7、学生分组再进行练习。 4 要求：抬头挺胸，身体保持平衡，膝关节尽可能的抬高，手脚协调一致。 结束 部分 组织：四列横队。 1、利用学校自编的侗族芦笙操放松。 2、引导学生交流本课学习感受，围绕运动过程中的问题，讨论改进方法。 3、结合交流内容，鼓励肯定，师生总结；制定课后练习作业。 5 小 教学后记：