篮球中远距离投篮教案1
对象：高二女生
总课时：3 课时：第1课 人数：50 1．运动参与：通过学习让学生了解篮球运动；并能积极参与篮球运动当中，同时培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性， 2．运动技能：通过学习基本掌握篮球双手投篮技术，，使95%以上的学生基本掌握投篮动作要领。 3． 身体健康：通过学习发展学生的灵敏性、协调性，使学生对篮球有一定的了解。 4．心理健康：通过学习增强学生参与体育锻炼的信心，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。 5 社会适应：通过小组练习，互相讨论，合作，互相纠错，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步获得成功。 课的内容 组织与教学 教师活动 1． 静观学生整队 2． 向学生问好 3． 宣布课内容及要求 4． 合理安排见习生 要求:声音洪亮、精神饱满 学生活动 1． 体育委员整队，报告人出勤人数 2． 向老师问好 3．明确本课内容及要求 4．见习生按要求见习 要求：静、齐、快 组织 ● ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 要求：静、齐、快 练习 次时数 间 1 2 教 学 目 标 教学内容：1.短距离原地双手胸前投篮 2.素质练习 课的部分 课堂常规 1．集合整队 2．师生问好 3．宣布本课教学目标与要求 4．检查服装 5．安排见习生 准备部分 一、绕场慢跑两圈 1．组织学 生慢跑 2．提出慢 跑时的要 求 二、有球性热身（行进间1． 教师进进行） 行完整的第一节：手腕脚踝运动 动作示范 第二节：拔球(手臂伸直) 2． 简单的第三节：抛球（击掌、转动作要领身） 提示 第四节：体前换手运球 3． 口令指第五节：跨下８字绕球 挥学生练 习 4．纠正学生错误动作 一、原地双手（单手）胸前投篮 双手胸前投篮手型要点：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的两侧后下方，手心空出，两臂自然屈肘，肘关节下垂，置球于胸腹之间 练习： （1）徒手练习：做原地投篮动作 1．双手动作要点：双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视瞄准点；投篮时，两脚蹬地，上肢随着脚蹬地向前上方伸展，两手腕同时外翻拇指下压，手腕前屈，食、中指用力拨球，使球通过拇1．讲解垫球手型和动作要领并示范 2． 组织学生原地体会动作 1．有秩序的进行慢跑 2．遵守教师提出的要求 1．仔细看、认真听讲 2． 体会动作的技术要领 3．积极练习 4．活动开身体 1．仔细观看教师的完整示范、认真听讲教师的讲解 2．体会动作的完整技术要领 要求：整齐有序 慢跑2圈后的组织队形成体操队形 ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ● ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 要求：动作规范，积极 8分 基本部分 ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ● ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 要求：动作规范，积极 1 3分 指、食指、中指指端投出。球出手后，两手自然向下向外翻，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 重点：自然屈肘下垂，投篮时两臂用力均衡，前臂内旋，手指拨球用力与下肢动作要协调一致。 难点：上下肢的协调配和。 2．单手动作要领： 投篮手五指自然分开，手心空出，手腕后仰，大，小拇指指间的夹角约为80，以扩大对球的支撑面，用指根及其以上部位托球的后下方，，肘关节自然下垂，另一手扶球的侧上部，置球于同侧头或肩的前上方。投篮时，上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和的 将球投出，中、食指控制方向。 （2）持球练习：两人一组一球，互相对投，体会原地投篮的手法和身体各环节的协调配合 （3）短距离正面定点投篮：每组一球，自投自抢，依次进行 3．教师指挥学生练习 4．教师巡回观察 5．帮助学生纠正动作 6．将练习好的同学进行示范 要求： 1． 口齿清楚 2． 思路正确，有条不紊 3．学生积极参与教师的口令指挥练习 4．学生积极配合教师练习 5．改正教师指出的错误动作 6． 认真观察好的同学的动作要点 要求： 认真，积极练习 ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ● ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 要求：动作规范，积极 1 1 1 8 8 8 二、素质练习 将学生分为平均4组，每组排头各拿一球，放在地上，将球用力拍起，之后高运球到指定距离，绕杆回来也是运球，在交于下个人，下个人也是迅速把球放在地上，将球拍起方才运球。这样依次进行。 1．讲解游戏方法，示范游戏规则 2． 教师组织学生比赛 3． 教师在比赛中作裁判 1．认真听讲教师讲解的游戏内容与规则。 2． 积极参加游戏 3．听从裁判判罚 1． 学生认真观看教师示范 2．仔细听教师讲解 3．积极练习 ↑ ↑ ↑ ↑ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 游戏图 1 3 ● ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 体操队形 中间插空 结束部分 1．,放松练习（瑜伽练习） 1． 教师示范 2．小结 3．布置课外作业 课外作业内容 2． 动作讲解 3．组织学生练习