龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
老兵退伍期间常见心理问题与对策探讨
作者：黄丽燕
来源：《科教导刊·电子版》2015年第31期
摘 要 做好老兵退伍期间的心理服务工作是的重点工作之一。因此，正确认识老兵退伍期间的心理问题与表现，并进行有效的疏导和调适，对他们今后的成长进步和内部的安全稳定都将产生重要的影响。 关键词 老兵退伍 心理特征 对策探讨 中图分类号：R473.82 文献标识码：A 1退伍老兵常见心理问题
（1）依恋心理。依恋心理是一种积极的、充满情感的情绪状态，贯穿人的终生，只是在不同的年龄阶段，其对象和方式不同。“绿色军营我的家”，“战友亲如兄弟”，即将离开摸爬滚打过的、朝夕相处过的战友，老兵们普遍存在强烈的不舍、怀念心理。这种依恋心理是人之常情，但过分强烈，可能会导致情绪异常，行为不当，甚至影响对新环境的适应。 （2）放松心理。放松心理是当所处环境发生变化时，个体一时难以适应新的环境，心理防御能力降低，所产生的一种从心理上放松和轻视的心理现象。军营高度严肃紧张的生活体验是战士们终生难忘的“大熔炉”。经过几年超负荷的打磨，使身心能量过度透支。在的最后时光，个别老兵会出现“船到码头车到站”、“也该歇歇了”等放松消极心理，产生了松松劲、歇口气了的想法，于是放松对自己的要求，组织纪律观念逐渐淡漠，生活制度坚持不够，不服从管理、不遵守规章制度，整天患得患失、无所事事。
（3）失落心理。失落心理是一种对自己某种行为后果或境遇与预期相差甚远而感到失望的一种消极心态。自认为夙愿未了，没能考上军校、转士官，没有入党和立功，没有当上驾驶员、学到技术，理想和现实出现了落差时，心里就难免有些不平衡，越临近退伍，这种失落心理就越重。在委屈感、失落感、吃亏感的催生下，各种偏激的想法就会随之而来，从而影响到正常的执勤、训练和生活。
（4）茫然心理。茫然心理由目标缺乏所致，因此也可称为“目标缺乏症”。目标具有动力、导向和激励作用，每个战士入伍时都会有自己的奋斗目标。围绕目标的实现，大多数战士的生活都是高效、专注、充实的，个体的潜能被最大限挖掘。如今面临退伍，老兵们可能有的目标实现了，有的目标还没实现，但留在的短暂时间里也无以为继，出现目标的丢失和理想真空，动机缺乏，意志减退，导致行为懒散。
（5）自卑心理。自卑心理是由于比较自己与别人某一（些）方面进而产生己不如人的一种心理状态，是自我评价偏低。产生这种心理的原因有很多种类，如考核成绩、能力、出生、
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
外貌、气质、经济、社会地位、所在环境等。“不想当将军的士兵不是好兵”，大多数战士在自己军旅生活中或多或少都有过一段对未来的向往，退伍意味着从军之路的终止，加上站在人生的十字路口，即将踏入陌生而复杂的社会，一种新的竞争压力使不少老兵产生心理失衡，转向自卑。另外，还有部分老兵会因为自身优势的丧失、家庭经济的贫困、缺乏职业特长、人际交往障碍或身材相貌缺陷等方面原因而产生严重的自卑心理，影响心理健康。 2退伍老兵常见心理问题解决对策
（1）正确认识评价自我。老兵们要从大局和长远出发，冷静、客观、全面地总结自己服役期间的得与失，相信自己经过数年生活的熏陶，无论是思想认识、文化水平、工作经验，还是能力、意志、情感、性格等素质都有了很大提高。在认识自我的过程中，应积极与社会上其它人做比较，通过比较发现自己的优缺点，恰当地评价自我，发挥加强自身的长处，克服弱点，发展自身，这样会获得自信，减轻心理压力。对自己的评价不要太高，也不要太低。 （2）重新确立奋斗目标。退伍在即，老兵应根据自身实际确立一个新的工作、生活目标。有了一个明确的目标，可克服目标、方向、理想的迷失。同时从心理学角度来说，有一个明确的目标，会使心理指向集中于一处，这样无形中会转移注意力，削弱心理问题对心理的影响，摆脱因离队而带来的心理问题。并且有了明确目标，就有了内在驱动力，可促使人变得积极向上，从而更有利于克服各种心理问题和疾病。
（3）学会控制不良情绪。有受过处分、战友关系紧张、没有实现个人进步愿望、性格孤僻和自控能力差的、家庭发生重大变故和婚恋受挫等不良情绪问题的老兵，要学会控制自己的情绪，正确对待“走留”。要认识到留是为了更好的奉献，走将也会有美好的明天，处理好个人愿望与建设需要的关系。要学习三大条令等规章制度和的各种，增强纪律意识，凡是允许的，可以积极主动要求办理，不符合要求的，绝不给组织添麻烦。要把对军营的依恋心理升华到站好最后一班岗上来，多给留下好经验、好思想、好精神。 （4）提升能力迎接挑战。要制定长期和短期学习目标，通过参加军地举办的学历进修班、自考班和各种学习讲座、理论考试，争取在从军生涯中学历和实际学识水平有所提高；要掌握生存的本领，利用业余时间学习烹饪、汽修、计算机理论与应用和基本英语口语等相关知识技能，掌握一技之长；要储备丰富的知识，掌握娴熟的社会交往技巧，充分利用一切机会积极锻炼自己，提高自己的逻辑思维和语言表达能力，锤炼健康的心理，更好地适应社会环境。 （5）积极寻求外部支持。要积极了解形势教育，认清国家改革开放形势，了解退伍安置，增强在新的岗位上建功立业的信心；要依靠组织解决实际问题，对个人无法缓解的身心压力，要加强请示报告，主动寻求组织的帮扶、教育和指导，必要时，可以要求心理咨询服务的介入；要加强与家庭和地方企事业单位的沟通，积极谋划出路，寻找就业的机会，增强对前途的信心，慢慢打掉前途无亮的忧虑心理；要积极参加各种文体娱乐活动，在转移注意力，消除退伍前焦虑心理的同时，激发光荣感和使命感，开开心心走完军旅生涯。
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn