有网友碰到这样的问题“腊八蒜的功效和作用,腊八蒜吃多了对身体有害吗”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
腊八蒜的功效与作用主要包括以下几点：
杀菌消炎：腊八蒜中的大蒜素和食醋具有强大的杀菌能力，能有效抑制多种细菌，缓解因细菌性引起的腹泻等症状。
温中散寒：腊八蒜具有活血化瘀、温中散寒的作用，适合寒湿体质的人群食用，冬季食用还能预防风寒感冒。
开胃消食：腊八蒜能刺激胃酸分泌，增进食欲，增加肠胃蠕动，帮助清除肠道垃圾，有助于食物的消化和解腻。
保护血管：腊八蒜能扩张血管，促进血液循环，软化血管，降低高血脂、高血压等心血管疾病的发生风险。
腊八蒜吃多了对身体可能产生的影响包括：
刺激肠胃：腊八蒜属于刺激性食物，过多食用会对肠胃粘膜造成刺激，增加患消化道溃疡的几率。
上火症状：过量食用腊八蒜可能导致身体内热增加，引发咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等上火症状。
因此，建议每次食用腊八蒜以23瓣为宜，避免过量摄入带来的不适。