有网友碰到这样的问题“鱼肝油的正确吃法是什么 服用鱼肝油的作用”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
鱼肝油的正确吃法以及服用鱼肝油的作用如下：
一、鱼肝油的正确吃法
宝宝食用：
出生15天后即可开始食用。初始剂量为每天1滴，如大便正常，一周后增加至每天2滴，并逐渐增加至每天1丸。持续食用至宝宝2周岁，期间需注意观察宝宝是否有不适。服用时间：
一般建议晚上服用，有利于吸收鱼肝油中的微量元素。二、服用鱼肝油的作用
促进新陈代谢：
鱼肝油中的维生素A和维生素D有助于促进人体的新陈代谢。提高免疫力：
鱼肝油中的营养成分能够增强机体的免疫力，帮助抵抗疾病。清除胆固醇：
鱼肝油有助于清除体内的胆固醇，维护心血管健康。预防佝偻病：
鱼肝油中的维生素D对骨骼健康至关重要，有助于预防佝偻病等骨骼疾病。综上所述，正确食用鱼肝油并了解其作用，对维护人体健康具有重要意义。