有网友碰到这样的问题“什么叫便秘”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
便秘是指每周排便次数少于3次，伴随粪便干硬、排便困难的一类消化系统症状。其核心特征可通过以下三方面界定：
一、典型症状表现
排便频率显著降低，可能每3-4天甚至更长时间排便一次；粪便质地坚硬，呈颗粒状（类似羊屎球），排出时需过度用力；排便过程耗时延长，常伴排便不尽感或肛门坠胀。此外，患者可能合并腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等继发症状，这些表现与肠道内容物滞留导致的发酵产物积聚有关。
二、病因分类
1、功能性因素：膳食纤维摄入不足、饮水过少、精细饮食导致粪便体积缩小；久坐不动使肠道蠕动减弱；排便习惯紊乱（如长期憋便、如厕时间过长）干扰生理反射。
2、药物性因素：抗抑郁药、抗组胺药、钙剂等药物可能抑制肠道运动。
3、病理性因素：肠梗阻、肠易激综合征等肠道疾病，甲状腺功能减退等内分泌疾病，以及帕金森病等神经系统疾病均可引发便秘。
三、健康风险
长期便秘可能引发肛裂、痔疮等肛肠疾病；粪便在肠道内滞留时间延长，增加结肠癌等恶性肿瘤风险；腹胀、腹痛等症状显著降低生活质量；部分研究提示其与心血管疾病、糖尿病等慢性病存在关联。特殊人群（如老年人、孕妇、长期卧床者）因生理特点更易出现严重并发症。
诊断需结合症状史、体格检查及结肠镜等辅助检查排除器质性疾病。治疗以调整饮食结构（增加膳食纤维与水分摄入）、规律运动、建立定时排便习惯为基础，必要时使用泻药或生物反馈疗法。若保守治疗无效或出现报警症状（如体重下降、便血），需及时就医评估手术指征。预防关键在于健康生活方式，特殊人群应加强监测。